瓜子和核桃能一起吃吗

专家文章⋅ 12-10 ⋅ 55 阅读

瓜子和核桃能一起吃，但要注意适量食用。瓜子中的氨基酸和核桃中的磷脂、不饱和脂肪酸共同作用，有助于促进大脑发育，提高记忆力和思维能力。瓜子和核桃都富含抗氧化物质，如维生素E等，这些物质能够对抗自由基，减少细胞氧化损伤，从而延缓衰老过程。...