公鱼的功效

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公鱼是优质蛋白质的来源之一，含有丰富的氨基酸，尤其是人体必需但自身无法合成的氨基酸。此外，其还富含Omega-3脂肪酸、维生素D、维生素B群以及矿物质如钙、磷、钾等，有助于维持人体正常生理功能。维生素A和DHA在公鱼中含量较高。...