高盐

儿童饮食⋅ 12-01 ⋅ 43 阅读

盐是我们不可或缺的调味料，过度吃盐反而会危害健康。特别是成长发育的黄金时期的青少年，吃太多盐会危害血管健康。接下来，让我们了解哪些食物含盐量太高。常见的高盐食品比萨饼:面包、酱料和奶酪中含有相当多的盐分，通常大小的一角比萨饼含有600毫克到600毫克。因此，艾克凯姆建议选择蔬菜多的比萨饼，每顿饭不要超过两角...