高血压喝水

疾病饮食⋅ 12-01 ⋅ 35 阅读

高血压患者需要补充钾、钙、镁、膳食纤维和欧米伽3脂肪酸等营养要素，有助于调节血压水平。1、钾钾能促进钠的排泄，帮助降低血管压力。高血压患者可通过食用香蕉、菠菜、红薯等富含钾的食物补充。每日摄入充足的钾有助于维持电解质平衡，但肾功能不全者需遵医嘱控制钾摄入量。2、钙钙参与血管平滑肌收缩调节，缺乏可能加重血压升高。牛奶、豆腐、芝麻等食物富含钙质，乳糖不耐受者可选......