高血糖人群能吃木耳和西瓜吗

专家文章⋅ 12-06 ⋅ 45 阅读

木耳富含膳食纤维，有助于延缓餐后血糖上升的速度，同时其低热量特性也适合高血糖人群。适量食用木耳，作为均衡饮食的一部分，对血糖控制是有益的。虽然西瓜含糖量相对较高，但其水分含量大，实际摄入的糖分较少。高血糖人群可以在两餐之间适量食用西瓜。...