高密度脂蛋白偏低能通过饮食改善吗

专家文章⋅ 12-27 ⋅ 15 阅读

食用富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼油、坚果等，有助于提高高密度脂蛋白水平。这些健康的脂肪可以影响脂质代谢过程，促进肝脏对胆固醇的摄取和代谢，从而使更多的胆固醇被转运到肝脏进行处理，进而提高高密度脂蛋白的合成和分泌。...