高密度脂蛋白胆固醇偏低怎么回事

专家文章⋅ 03-09 ⋅ 47 阅读

长期久坐不动，身体代谢减缓，脂肪消耗减少，影响脂蛋白代谢，导致高密度脂蛋白胆固醇合成降低。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳，也可适当加入力量训练，促进身体代谢，提升高密度脂蛋白胆固醇水平。...