感冒后失眠怎么回事

精神科⋅ 12-29 ⋅ 44 阅读

感冒后失眠可能由鼻塞咳嗽、发热不适、药物影响、焦虑情绪及继发感染等原因引起，感冒后失眠可通过调整睡眠环境、物理缓解症状、规范用药、心理疏导及治疗并发症等方式改善。一、鼻塞咳嗽感冒时呼吸道黏膜充血水肿可能引发持续性鼻塞，平躺时鼻腔阻力增加易导致呼吸不畅。夜间阵发性咳嗽会频繁打断睡眠周期，降低睡眠深度。建议保持卧室空气湿润，使用生理盐水喷雾缓解鼻塞，睡眠时适当垫......