感冒该怎么注意饮食

精神科⋅ 12-29 ⋅ 24 阅读

感冒期间可通过适量饮用温开水、选择易消化食物、补充维生素C、避免油腻辛辣食物、限制高糖食物等方式调整饮食。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、过度劳累、接触传染源等原因引起。1、适量饮用温开水感冒时体温升高或伴随鼻塞流涕，水分流失加快。每日饮用40-45℃温开水1500-2000毫升，有助于稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉干燥。合并发热者可适当增加饮水量，但需避......