改善油性皮肤

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油性皮肤的人群，一般可通过吃富含膳食纤维的食物、含维生素B族的食物、清热利湿的食物、富含锌元素的食物、低糖低GI的食物等改善皮肤状态。如燕麦、芹菜、苹果、火龙果等，膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排出体内多余代谢废物。...