钙片什么时候吃

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一般来说，没有钙片什么时候吃效果最好的说法。钙片在饭后半小时至1小时吃或是睡前吃效果都是比较好的。在日常生活中，要避免与高纤维食物同服，如菠菜、芹菜等富含膳食纤维的食物，会与钙结合形成难以溶解的复合物，从而影响钙的吸收。...