腐竹和木耳能一起吃吗

专家文章⋅ 02-05 ⋅ 53 阅读

一般情况下，腐竹和木耳能一起吃，但要适量食用。腐竹作为豆制品，富含植物蛋白和钙，同时含有大豆异黄酮，具有调节激素、降低胆固醇的作用。木耳富含膳食纤维、铁和维生素K，具有促进肠道蠕动、补血和抗凝血的功效。...