富含维生素D的水果

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富含维生素D的食物有鱼类、动物肝脏、蛋黄、牛奶、瘦肉等；水果有桑葚、樱桃、橙子、草莓、木瓜等。金枪鱼、三文鱼等深海鱼类，含有丰富的维生素D，是补充维生素D的良好来源。猪肝等动物肝脏中的维生素D含量也相对较高，适量食用有助于补充维生素D。...