防止中暑

专家文章⋅ 05-26 ⋅ 13 阅读

防止中暑需选择能及时补水、补充电解质的饮品，适宜饮用的包括温开水、淡盐水、淡茶水、绿豆汤、运动饮料。预防中暑除了选对饮品，还需注意饮用方式，遵循少量多次原则，不要等到口渴才喝水。同时避免在高温时段长时间户外活动，做好遮阳降温措施。...