防治办法

专家文章⋅ 04-17 ⋅ 12 阅读

一般情况下，颈椎病可防可治，核心在于减少颈椎负荷、缓解神经压迫并增强局部稳定。常见的方法包括重塑日常习惯、规范物理康复、合理用药、中医综合调理、手术精准减压等。每三十分钟抬头转颈一次，动作宜缓；电脑屏幕与目光平齐。...