鹅蛋和牛奶能一起吃吗

专家文章⋅ 02-01 ⋅ 31 阅读

一般情况下，鹅蛋和牛奶能一起吃，但要注意适量食用。鹅蛋含优质动物蛋白，牛奶含优质乳蛋白，两者搭配可提高蛋白质的生物利用率，满足人体对必需氨基酸的需求。鹅蛋含单不饱和脂肪酸，牛奶含共轭亚油酸，两者搭配可优化脂肪酸摄入比例。...