多囊肿卵巢综合症饮食

女性疾病⋅ 11-30 ⋅ 41 阅读

多囊卵巢综合征患者饮食需遵循低升糖指数、优质蛋白为主、控制饱和脂肪摄入、增加膳食纤维四个原则。多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌代谢性疾病，常伴随胰岛素抵抗、高雄激素血症等症状，科学饮食有助于改善代谢紊乱。1、低升糖指数选择升糖指数低于55的食物如燕麦、糙米、荞麦等全谷物，避免精制碳水化合物。低升糖饮食可减缓餐后血糖波动，改善胰岛素敏感性。建议用蒸煮、凉拌等烹......