多吃蔬菜水果

专家文章⋅ 12-06 ⋅ 33 阅读

蔬菜水果中富含维生素，对神经系统的正常运作具有重要作用。维生素还能参与神经递质的合成和能量代谢过程，有助于维持神经系统的稳定性和功能。同时，蔬菜水果中含有钾、镁、钙等矿物质，这些矿物质对神经传导和肌肉收缩等功能具有重要作用。...