多吃什么食物好

专家文章⋅ 04-13 ⋅ 38 阅读

一般情况下，体寒的人适合多吃温热性质、能帮助温补身体的食物，可选择生姜、羊肉、桂圆、红枣、山药等食物。此外，体寒的人还可适当多吃南瓜、小米等食物。同时，在日常生活中应注意避免大量食用螃蟹、西瓜、冰淇淋等寒凉食物。...