豆汁和菠菜

专家文章⋅ 01-02 ⋅ 54 阅读

豆汁含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁等多种营养成分。豆汁具有清热、调节内分泌、延缓衰老、利水等多种健康功效。菠菜富含维生素、硒元素、铁、钾、铬、叶酸、矿物质以及一种类胰岛素样物质等营养成分...