豆角和玉米能改善便秘吗

专家文章⋅ 12-06 ⋅ 45 阅读

一般情况下，豆角和玉米能在一定程度上改善便秘，但需要适量食用。豆角和玉米都是富含膳食纤维的食物。膳食纤维能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于排便。对膳食纤维摄入不足引起的便秘，适量食用豆角和玉米是有益的。...