豆浆和杨梅

专家文章⋅ 02-26 ⋅ 47 阅读

对健康人群而言，适量食用豆浆和杨梅并不会产生不良反应。豆浆富含优质蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质，而杨梅含有丰富的维生素C、糖类、有机酸以及纤维素等营养成分，两者搭配食用可以提供人体所需的多种营养物质。...