豆浆和洋葱能一起吃吗

专家文章⋅ 02-26 ⋅ 28 阅读

豆浆富含优质蛋白质、钙质和维生素，而洋葱含有丰富的膳食纤维、维生素C以及抗氧化物质。洋葱中的有机硫化物可能帮助提升豆浆中矿物质的吸收率。豆浆的蛋白质与洋葱的膳食纤维结合，可延缓胃排空，两者结合食用，可以提供较为全面的营养，增强免疫力。...