豆浆和豆腐能一起吃吗

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一般情况下，豆浆和豆腐能一起吃，但应注意适量食用。豆浆和豆腐都含有优质的植物蛋白，同时含有丰富的钙、铁等矿物质以及维生素。豆浆是由黄豆或其他豆类磨碎后加水煮制而成，而豆腐则是由豆浆凝固而成，两者在营养成分上具有一定的互补性。...