豆浆和菠菜能一起吃吗

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一般情况下，豆浆和菠菜能一起吃，但要注意控制摄入量。豆浆中的蛋白质与菠菜中的维生素、矿物质等营养物质相结合，使人体获得更全面的营养。由于菠菜中含有一定量的草酸，草酸可能与豆浆中的钙结合形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。...