豆浆跟鱼能一起吃吗

专家文章⋅ 03-01 ⋅ 35 阅读

豆浆富含植物蛋白、钙、磷等营养成分，可为身体补充优质蛋白质；鱼含有优质动物蛋白、不饱和脂肪酸及多种矿物质，能增强体质、促进大脑发育。二者适量搭配食用，可在蛋白质、不饱和脂肪酸等方面形成营养互补，正常食用不会引发不良反应。...