芸豆和虾仁能一起吃吗

专家文章⋅ 01-09 ⋅ 53 阅读

一般情况下，芸豆和虾仁能一起吃，但要注意适量食用。虾仁中的锌和芸豆中的维生素B族协同作用，可促进免疫细胞生成，增强抵抗力。虾仁的钙与芸豆的镁结合，有助于钙的吸收和利用，预防骨质疏松。虾仁的铁与芸豆的维生素C结合，可提高铁的吸收率。...