芸豆和木耳菜能一起吃吗芸豆和木耳菜能一起

专家文章⋅ 02-19 ⋅ 35 阅读

芸豆和木耳菜能一起吃，但要注意适量食用。芸豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族、维生素C以及钙、铁、锌等矿物质，具有提高免疫力、促进消化、稳定血糖等功效。木耳菜含有丰富的维生素E、维生素K、钾、镁以及黏多糖等物质，有清热解毒、润肠通便等。...