豆腐和酸奶能一起吃吗

专家文章⋅ 02-05 ⋅ 47 阅读

通常情况下，豆腐和酸奶可以一起吃。豆腐中的蛋白质属于植物性蛋白，其消化吸收率相对动物性蛋白稍低。而酸奶中的益生菌可以产生一些消化酶，帮助分解食物，促进肠道蠕动，有助于提高豆腐中蛋白质等营养成分的消化吸收率。...