豆腐跟鸡蛋能一起吃吗

专家文章⋅ 01-09 ⋅ 26 阅读

豆腐跟鸡蛋能一起吃，但注意不要一次性吃得太多。豆腐富含优质植物蛋白、钙、铁、磷等矿物质，以及多种维生素。具有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。鸡蛋含有优质动物蛋白、脂肪、维生素A、维生素D、维生素B族以及铁、钙、钾等。...