瑜伽动作

专家文章⋅ 04-24 ⋅ 16 阅读

没有“治疗腰疼的瑜伽动作有哪些”的说法，瑜伽对腰疼没有治疗作用，但可以适当缓解，改善腰疼的瑜伽动作有猫式伸展、婴儿式、仰卧脊柱扭转式、桥式、站立前屈式等。若腰疼持续加重、伴随下肢麻木或活动受限，应及时就诊。...