低压高
血压低压高是怎么回事
长期熬夜、精神压力大且缺乏运动，身体内分泌失调，血管收缩功能紊乱，外周血管阻力增加，致使舒张压升高。改善方式为规律作息，保证每晚7-8小时睡眠，学会减压，通过冥想、瑜伽等放松身心，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，像慢跑、骑自行车等...
低压高是什么原因，怎么解决
面临高压力、高负荷的工作状态，加上缺乏运动、饮食不规律、高盐高脂饮食等不良习惯，这些都会导致外周血管阻力增加，心跳加快，从而使舒张压升高，伴随头晕的症状。应保持低盐低脂饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，限制高盐、高脂肪食品的摄入。...
