地瓜和洋葱

专家文章⋅ 01-27 ⋅ 42 阅读

地瓜为旋花科草本植物的块根，含β-胡萝卜素、膳食纤维、维生素A、维生素C、矿物质等成分。具有调节血糖等作用。洋葱为百合科草本植物的鳞茎，含硫化物、槲皮素、维生素C、膳食纤维、硒、钾等成分。具有抗菌消炎、降血脂等作用。两者通常可以一起吃。...