地瓜和菠菜能一起吃吗

专家文章⋅ 01-23 ⋅ 37 阅读

菠菜为藜科植物，其叶片富含维生素、叶酸、矿物质及膳食纤维等物质。具有调节肠道、促进骨骼健康等作用。地瓜为旋花科植物，其块根含碳水化合物、膳食纤维、维生素及矿物质等成分。具有调节肠道菌群、护眼抗氧化、调控血压等作用。两者通常情况下可以一起吃。...