掉头发多吃什么

眼科⋅ 12-06 ⋅ 11 阅读

掉头发多可以适量吃富含优质蛋白、铁元素、锌元素、B族维生素、维生素D的食物，也可以遵医嘱使用养血生发胶囊、精乌胶囊、胱氨酸片、维生素B6片、米诺地尔搽剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。一、食物1、优质蛋白头发的本质是角蛋白，充足摄入优质蛋白有助于头发健康生长。日常可以适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、豆制品......