调动

部位养生⋅ 12-01 ⋅ 38 阅读

简要内容:大脑、眼睛、牙齿、心肺功能、免疫系统、消化排泄系统、双脚等应调动良好习惯。大脑1、扩大电视声音，然后读书，5分钟后放书，看电视5分钟，然后读书。重复三遍后，看看你记得多少书和电视节目的内容。这样，每两三周做一次，有助于提高注意力，提高去除杂念和干扰的能力。2、做填写游戏是训练大脑的有效方法，做不...