得了抑郁症和失眠症怎么办

专家文章⋅ 05-13 ⋅ 40 阅读

一般情况下，抑郁症伴随失眠症可能是神经递质失衡、昼夜节律紊乱、轻度焦虑共病、甲状腺功能减退、双相情感障碍等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下通过综合方式改善。日常多食用富含维生素B的粗粮与坚果，避免咖啡、浓茶等刺激性饮品。...