得了肝炎应该怎样锻炼？

传染科⋅ 12-05 ⋅ 45 阅读

肝炎患者可通过散步、瑜伽、游泳、抗阻训练、太极拳等方式锻炼。肝炎通常由病毒感染、酒精损伤、药物毒性、自身免疫异常、代谢障碍等原因引起。1、散步散步属于低强度有氧运动，适合肝功能代偿期患者。每天持续30分钟可促进血液循环，帮助肝脏代谢废物。建议选择平坦路面，避免在高温或污染环境中进行。若出现乏力或肝区不适需立即停止。2、瑜伽瑜伽通过舒缓的体式配合呼吸调节，能改......