大蒜和牛奶能一起吃吗

专家文章⋅ 02-05 ⋅ 45 阅读

一般情况下，大蒜和牛奶能一起吃，但要注意适量。不过，大蒜中的硫化物可能会对胃肠道产生一定刺激，而牛奶具有保护胃黏膜的作用，建议在餐后食用，避免空腹时两者同时刺激肠胃，引发不适；同时，在日常饮食中，应注意均衡摄入各类营养物质。...