大暑吃什么进补最好

专家文章⋅ 04-16 ⋅ 26 阅读

大暑气候炎热且湿气重，人体易受暑湿侵袭，进补需以清热祛湿、健脾益气为核心，食物一般包括绿豆、莲子、冬瓜、山药、薏米等；药物一般包括藿香正气口服液、参苓白术散、六一散、健脾丸、香砂养胃丸等。绿豆富含蛋白质和B族维生素，具有清热解暑的作用。...