蛋黄真的能提高视力吗

专家文章⋅ 12-03 ⋅ 36 阅读

一般情况下，蛋黄真的能提高视力，但蛋黄需要适量食用。蛋黄富含叶黄素和玉米黄质，这两种营养成分是构成视网膜黄斑区的重要成分，对过滤有害蓝光、保护视网膜免受光线损害有重要作用。此外，蛋黄中的优质蛋白也具有抗氧化作用，可以软化视网膜。...