蛋和糖能一起吃吗

专家文章⋅ 03-05 ⋅ 47 阅读

蛋含有优质蛋白质、卵磷脂及多种维生素，是补充营养的重要食材；糖则能快速提供能量，改善食物口感。二者适量搭配食用，能在营养和口味上形成互补，正常情况下不会引发明显不适。若控制好食用量，蛋与糖的组合可为机体提供所需能量与营养。...