蛋白质粉适合几岁儿童

妇产科⋅ 12-07 ⋅ 51 阅读

蛋白粉一般不建议给6岁以下儿童食用，6岁以上儿童如需补充应在医生指导下进行。儿童蛋白质需求主要通过日常饮食满足，过量补充可能增加肝肾负担。健康儿童通过均衡饮食即可获得足够蛋白质，如每日摄入适量牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物。6-12岁儿童每日蛋白质需求约为每公斤体重1-1.5克，青春期青少年可增至1.5-2克。对于存在蛋白质摄入不足风险的儿童，如严重挑食、消化吸收障......