带鱼和海带能一起吃吗

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一般情况下，带鱼和海带能一起吃，但应避免过量食用。带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素A以及多种矿物质，这些成分对维持身体的正常生理功能有重要作用。而海带则含有丰富的碘、膳食纤维、胡萝卜素、烟酸以及钙、铁、磷等。...