出汗排湿气寒气吗

专家文章⋅ 04-03 ⋅ 34 阅读

通过运动、温热环境等产生的适度出汗，可带走体内部分水分，对湿热或寒湿引起的轻微身体困重、黏腻感有一定缓解，这种排湿排寒方式需配合补充水分，避免脱水。若大量出汗或在体虚状态下出汗，如夜间盗汗、稍动即大汗淋漓，不仅无法有效排出湿气寒气。...