吃鱼油能减肥吗

专家文章⋅ 01-23 ⋅ 20 阅读

吃鱼油不能直接减肥，但可能对减肥起到辅助作用。鱼油本身不含促进脂肪分解或增加能量消耗的成分，无法直接作用于体重下降。其热量较高，过量摄入反而可能因热量堆积导致肥胖。但鱼油中的EPA和DHA可能通过影响脂肪代谢相关基因表达，促进脂肪分解。...