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吃维生素D
吃维生素D有什么好处
专家文章⋅
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一般情况下，吃维生素D具有促进钙吸收、调节磷代谢、增强肌肉功能、调节免疫系统、保护心血管等好处。在日常生活中，建议适当晒太阳，皮肤中的7-脱氢胆固醇在阳光中的紫外线照射下可转化为维生素D，但要注意避免晒伤。...
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