吃完感光食物多久能晒太阳

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一般情况下，吃完感光食物建议2～4小时后再晒太阳。食物进入胃后，需要2小时才能基本完成在胃内的初步消化。从吸收后到这些感光物质在体内达到一个相对稳定的分布状态，大概需要4小时，晒太阳引发不良反应的风险会降低。...