吃提子

专家文章⋅ 01-29 ⋅ 17 阅读

月经期间适量食用提子是安全且有益的。提子中的铁元素有助于补充因月经失血而可能缺乏的铁质，预防贫血。提子中的抗氧化物可以帮助提高免疫力，缓解经期可能带来的疲劳感。其中的纤维素也有助于消化，减少经期便秘的可能性。...