吃桃子能减肥吗

专家文章⋅ 03-04 ⋅ 48 阅读

若将桃子作为低热量零食替代高热量食物，且每日总热量摄入低于消耗，吃桃子能辅助减肥。桃子热量低、水分和膳食纤维含量高，食用后易产生饱腹感，可减少其他高热量食物摄入；其含有的维生素和矿物质能促进身体代谢，帮助消耗脂肪，适合减肥期间作为加餐食用。...